痛みや不調があると、そこを中心に考えてしまいがちです。
この痛みがなかったら、この病気があるせいで…。
それは、頑張ってきた自分を責めたり否定することになります。

もっと頑張れと、カラダにムチを叩くよりも
今までよく頑張ってくれたね、自分に優しくしてあげてください。

治したいという気持ちも大切ですが、それよりももっと楽しく生きたいと想うことが何より大切です。
自分を責めたり否定したり、誰かと比較することで、カラダにどんどんストレスが溜まっていきます。
ストレスは、からだのバランスを崩します。その結果として不調や病気が起こります。
こころとからだはつながっています。

自己犠牲は美徳ではありません。自分を大切にすることが何より大切です。
からだの不調、こころの悩みの一番深い原因には、自分へのネガティブな感情があります。
血流の流れとか、骨の歪みは結果でしかないのです。
一緒に、自分をもっと好きに、からだも絶好調に変えていきましょう。

からだは話すことができません。
だから痛みや不調でSOSを訴えかけるのです。
あまり無理しないでね、もう疲れたから休みたい・・・。
私たちは、休みたくても、なかなか自由に休めません。

だから、こころやからだの悲鳴を、痛み止めや一時的な対処でなんとかしようとしてしまいます。
いつまでも、同じことを繰り返していくと、カラダに疲労がどんどん溜まっていって取り返しのつかないことになることもあります。
そのからだの訴える本音を素直に受け止めることができたら、痛みも不調も、病気になることもないのかもしれません。
外にばかり目を向けるのではなく、からだの内側の感覚に意識を向けてみてください。
私たちが、からだの訴えを伝える手助けをいたします。