健康のピラミッドは、元気なカラダという土台の上に、安定したココロが乗り、一番上に自分らしさや自由意志が乗ります。

いつもイライラして気持ちに余裕がなかったり、心の豊かさがないのなら、カラダという土台のバランスが崩れているのでしょう。

自分らしく行動ができない、どこに向かって進めばいいのか指針を見失っているのなら、ココロの安定を欠いているのでしょう。

今よりもっと自分を好きになるには、

自由に自分らしく行動・決断をする必要があります。その行動や決断の積み重ねが自分への自信や確信に繋がります。

そこに結果としての成功や失敗というのは、どうでもいいのです。

例えば、映画を見たときの事を思い出してみて下さい。物語の序盤や途中で必ずトラブルや問題が起きています。

映画の途中段階では良かったか悪かったのか評価はできません。

なぜ、映画を観て人は感動するのでしょうか？

辛い事や上手くいかないことがたくさんあって、それでも必死で乗り越えて成長していく過程に感動するのではないでしょうか？

失敗や辛い過去は、今の状況によって変わります。今が幸せに思えてないなら、過去のせいで今こうなってると考えてしまうかもしれません。

ですが、今、心が満たされているならば過去の辛い経験があったからこそ今の幸せがあると考えることができます。

過去は、今を変える事で変えられます。

あなたの今は、映画の途中のようなものです。

ハッピーエンドか、バッドエンドかを判断するのは人生の終焉を迎えるその時までわからないのです。

いつも自分の中心に軸を持つことで、どれだけ時代が変化しても、周りの影響が大きくても、自分らしく理想の行動することができます。

頑張るのではなく、今を楽しむことが最良の未来へと繋がります。

なんでこうなるんだろうと後ろ向きに考えるのではなく、どうやったらもっと楽しく◯◯ができるのか？と前を向いた問いを自分に投げかける習慣をつけましょう。

その問いかけが、自分らしい幸せへと導いてくれます。